HungaroWellness - a wellness magyar otthona. Vegyen részt játékunkban! Regisztráljon!
Wellness csomagok
 
Régió: Város: Név szerint:  
belepes a jatekba
Wellness ABC: A B C D E F G H I J K L M N O Ö P Q R S T U Ü V W X Y Z


Regisztáljon, hogy megkapja heti rendszerességű hírlevelünket, és hogy részt vehessen nyeremény-játékainkban!

regisztracio

Belépés

felhasználó név:

jelszó:

elfelejtett jelszó


2013.07.04.
Nagy gondokat okozhat a magzatnál a jódhiány

Azzal mindannyian tisztában vagyunk, hogy a megfelelő egészségi állapothoz elengedhetetlenül szükséges a jód. Azt azonban eddig nem tudhattuk, hogy a magzatoknál ez mennyire fontos. A legújabb kutatások kimutatták, hogy a terhesség ideje alatt is nagy hangsúlyt kell fektetni a megfelelő jód bevitelre, ellenkező esetben akár a születendő gyermek agya nem fejlődik megfelelően.

Bővebben

2013.05.15.
A cukorbetegség összefügg az alvás minőségével?

Új kutatások szerint a 2. típusú cukorbetegség kialakulása kapcsolatba hozható az alvás alatt termelődő melatonin alacsony szintjével. Dr. Hubina Erika, az Oxygen Medical endokrinológusa az ismert és a még kutatott összefüggésekre és a megfelelő kezelés jelentőségére hívta fel a figyelmet.

Bővebben

2013.03.19.
A rágás képessége csökkenti az elbutulás rizikóját

A legújabb kutatások szerint elmondható, hogy minél kevésbé vagyunk képesek rágni, annál inkább veszélyeztet bennünket a demencia.

Bővebben

Cukkíni bundában

Bővebben


        Magazin

Italok, melyek nélkül nem élet az élet

wellness & életmód

 

Víz nélkül néhány nap alatt meghalunk, a frissen facsart gyümölcslével pedig óriási tápértékhez juthatunk. A forró kávé illata és aromája nélkül pedig nem tudunk élni, annyira szeretjük.

A Föld éltető kincsei
A föld különböző mélységeiből származó, ásványi anyagokban, nyomelemekben igen gazdag víz az ásványvíz, amelynek számtalan fajtája ismert. Többségük gázokat (pl. kén, szénsav) is tartalmaz. A használatuk évszázadokra nyúlik vissza. Az ásvány és gyógyvizek eltérő fizikai és kémiai tulajdonságaik révén különböznek az ivóvíztől. A szervezetre gyakorolt hatásuk eltérő, annak az ásványnak a hatása érvényesül, amelyet az ásványvíz legnagyobb mértékben tartalmaz. Az ásvány- és gyógyvizek bejárják az egész szervezetet, és magukkal viszik az oldott sókat. Ismeretes az ásványvizek méregkiürítő hatása, amely az anyagcsere során keletkezett melléktermékek kiürülését jelenti.

A gyógyvizek közül megkülönböztetünk szulfátos, glaubersós, kénes vizeket. A szulfátos és a glaubersós vizek hatására fokozódik a víz visszatartása és felhígul a béltartalom, azaz a székrekedés ellen hatásos. A glaubersós vizek epehólyag-összehúzó hatással is rendelkeznek, ezáltal az epekőképződés veszélye csökken.
A kénes vizek gyorsítják a belek mozgását, amely szintén a székrekedés kezelésében ajánlott. Másrészt a kénes víz hatására a hörgőkben fokozódik a váladék-kiválasztás, amely miatt nyákoldóként, köptetőként használatos. A fogyasztás során kén rakódik le az ízületi porcokban, amely a mozgásszervi betegségekben bizonyul kedvezőnek.
 
 
Üdítő gyümölcsök

Összefoglaló neve a gyümölcsből készült, frissítő hatású folyadékoknak.
Megkülönböztetjük a cukrot nem tartalmazó natúr, rostos leveket és a cukrot tartalmazó szénsavas, vagy szénsavmentes italokat. Fogyasztásuk nagymértékben növekszik az utolsó években az egész világon. Rengeteg fajtájukkal találkozhatunk, vannak, amelyekben csak fajta gyümölcs dominál, napjainkban viszont többféle gyümölcs keverékéből is előállítják.
Az egészséges táplálkozásba nem ajánlott a cukrot tartalmazó üdítők fogyasztás a magas cukortartalom miatt. Mára viszont találhatunk mesterséges édesítőszerrel készült üdítőket, amely energiát nem tartalmaz. A gyümölcslevek különböző százalékos arányban tartalmazzák a gyümölcsöt, napjainkban egyre terjed a 100%-os változat, amelyet sűrítményből állítanak elő. Az egészséges táplálkozás szempontjából a legmagasabb tápértékkel a natúr gyümölcsből facsart italok bírnak. Természetesen különböző mennyiségben tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat, a bennük levő gyümölcs fajtájától és a gyümölcshányadtól függően. Leggyakrabban C-vitaminnak találkozhatunk, de A-vitamin, folsav és kálium is megtalálható a gyümölcslevekben.

Nyolcszáz vegyület egy csészében
A kávét Abesszíniában fedezték fel nomád törzsek, még a X. század előtt. A kávécserje piros gyümölcsét összezúzták, állati zsiradékkal összekeverték, és élénkítő hatása miatt fogyasztották. A szerzetesek korában vált ismertté az a szokás, hogy a gyümölcsöt megpörkölték, és mint italt fogyasztották. Innen ered a mai kávézási szokás.

A kávécserje örökzöld bokor, amely a Bak- és Ráktérítőhöz közel eső országokban található. Nagyon híres termőterülete Brazília, Kolumbia és Guatemala. A kávécserjének több mint 60 fajtája létezik. A kávé íze és aromája függ a származási helytől. A kávéban kb. 800 kémiai vegyületet találunk. Fehérjéket, olajokat, cukrokat.

A kávé legismertebb összetevője a koffein. A koffein fokozza a teljesítményt, nem véletlen, hogy fogyasztása az élsportban bizonyos mennyiség felett már doppingnak minősül. Hatásait direkt (közvetlen) és indirekt (közvetett) csoportra lehet osztani. Direkt módon a sejtek (ideg- és izomsejtek) membránján fejti ki hatását, valamint számos enzim működését gátolja és ingerület átvivő anyag visszavételét fokozza. Mindezek a mechanizmusok tehetők felelőssé a fokozott éberségi szint létrejöttéért, a vércukorszint akut emelkedéséért, az izom-összehúzódás erejének fokozódásáért, a zsírbontás és szabadzsírsav mobilizáció gyorsulásáért - indirekt hatásokért.

Köztudottan a kávé tartalmazza a legtöbb koffeint, amelynek egy adagjában 50-120 mg található. Egyeseknél már egy csésze kávé elfogyasztása is kellemetlen panaszokat eredményezhet: erős szívdobogást, feszült idegállapotot, remegést, fokozott vizelést. Ezért érdemes a koffeinnel körültekintően bánni. Akik rendszeresen fogyasztanak koffein tartalmú italt, azoknak érdemes a versenynap előtt egy héttel mellőzni a koffeinfogyasztást, majd a verseny előtt egy nappal ismét fogyasztani.a cikk itt folytatódik

Forrás: Házipatika/Táplálkozás www.hazipatika.com

2008. 03. 18.

 

További cikkeink

Biztonságosan edzhet akkor is, ha cukorbeteg
Karácsonyi allergiák
Ünnep a kozmetikában - kezelések tömjénnel és mirhával
10 tipp a téli bőrvédelemhez
Száraz bőr: hogyan segít a kozmetikus?
Tüdőgyulladás – Ön ismeri a tüneteket?
Legjobb edzésformák magas vérnyomás esetén
A gyors fogyókúrák kövérebbé tesznek
A szaunázás igazi edzés az ereknek
Pajzsmirigy problémára utaló tünetek
Összes cikk

rss Magazin RSS
 
Új hozzászólás írása regisztrált és bejelentkezett látogatók számára lehetséges

 
Tetszett, amit itt olvastál?
Oszd meg a barátaiddal, mentsd el kedvenceid közé!
Bookmark and Share

 

2014.05.20.
Biztonságosan edzhet akkor is, ha cukorbeteg

A sport nemcsak az egészség megőrzését szolgálja, de fontos szerepet játszik például a cukorbetegség kezelésében is. Saját kényelmüket nehezen feladva, vagy a vércukor ingadozások miatti rosszulléttől tartva, sokan mégsem mernek belekezdeni, pedig létezik megbízható megoldás arra, hogy a cukorbetegek is mozogjanak.

Bővebben

2013.12.11.
Karácsonyi allergiák

Az ünnep közeledtével szokásaink is megváltoznak. A lakásban elhelyezett díszek, illatosítók, az ünnepi menü, a szervezéssel járó stressz, de akár a karácsonyfa is szokatlan tüneteket okozhat, az arra érzékenyeknél.

Bővebben

2013.12.04.
Ünnep a kozmetikában - kezelések tömjénnel és mirhával

A természet kincseinek gyógyító erejét hajlamosak vagyunk alábecsülni, pedig a szakértő által készített, illóolajokkal végzett kezelés nem csak a bőrnek tesz jót, de a lelket is felfrissíti. A mirha és a tömjén pozitív hatásairól Peterman Krisztina szépség-terapeuta, a Dermatica kozmetikusa beszélt.

Bővebben


Partnereink