Melyik a kedvenc wellness kikapcsolódásod?

Az úgynevezett béta-blokkolók csökkentik a vérnyomást, lassítják a szívműködést. Elsősorban szívbántalomban vagy magas vérnyomásban szenvedő betegeknél alkalmazzák, ugyanis csökkentik a szív által kilökött vér mennyiségét és az erek ellenállását, így könnyítik a szív munkáját - megelőzvén egy esetleges szívrohamot. Ilyen fiziológiás okok miatt azonban a béta-blokkolók a szorongás legyőzésében is használatosak, de fontos, hogy más kezelési mód is társuljon a gyógyszerek mellé.

2009. 10. 21.

Érzékeink közül a tapintás a legszemélyesebb. A másik embert megérinteni azt jelenti, hogy mélyen behatolunk a személyes terébe. Ezt nem mindenki fogadja szívesen, így aki elutasítja az érintéseket, vagy "megállítja" az arra irányuló mozdulatot, azt mindenképpen tudomásul kell vennünk és tiszteletben kell tartanunk.

2009. 06. 30.

A napokban utánanéztem, Hollywood kitalálta-e már, hogy meg kellene filmesíteni a How to lose a guy in 10 days című filmnek a női változatát. Nem filmesítették meg. Az okán gondolkodtam: a férfiakat egy kaptafára szabták és minket, nőket nem? Vagy nem lenne ugyanolyan vicces, amint egy férfi próbál megszabadulni egy nőtől? Vagy egész egyszerűen csak egy férfi nem nézne meg egy ilyen filmet?

2009. 06. 04.

Év elején a nők gyakran tesznek különféle fogadalmakat: hogy havonta lefogynak tíz kilót, hegyet másznak, vagy készülnek a maraton futásra. Ehelyett azonban jobb, ha több kis lépésben közelítünk a változáshoz.

2009. 01. 05.

Vannak emberek, akiknek az életében a hideg bekövetkeztével beköszönt rosszkedvük tele is. Állandóan fáradtak, oktalanul szomorúak, rossz a kedvük - azaz évszaktól függő depresszióban szenvednek úgy, hogy sokszor nem is tudnak róla.

2008. 12. 15.

Szókratész óta léteznek javaslatok arra, hogy hogyan kell boldogan élni, de csak mostanában kezdik a tudósok vizsgálni ezt a kérdést rendszerezett, tudományos körülmények között. A régóta hangoztatott elvek mellett új szempontokra is fény derül. Tekintsük át a boldog emberek néhány közös vonását - talán van közöttük olyan, ami megfontolandó!

2008. 10. 28.

Gondolatok a nevetésről
Platón szerint a nevetés fő vonása, hogy a gyarlók, a gyöngék ellen irányul. Arisztotelész a rútban, a megvetettben látta a nevetségesség forrását. Kant - hasonlóan Descartes-hoz - a megkönnyebbülést hangsúlyozza, a feszültség hirtelen semmissé válását. Azonkívül, hogy kellemes dolog, a mindennapok fűszere, nem könnyű valami értelmeset mondani a nevetésről...

2008. 06. 26.

A szerotonin, mely egy kémiai jelátvivő anyag az idegsejtek között, kritikus szerepet tölt be az érzelmek - például az agresszió - szabályozásában, a szociális döntésképesség során - közölték a Cambridge Egyetem kutatói a „Science" júniusi számában.

2008. 06. 11.

Amikor egy szemináriumon kimondom a "relaxáció" szót, a legtöbb hallgató fejében kopaszra borotvált, lótuszülésben ülő, átszellemült kinézetű emberek rajzolódnak ki, akik az egzotikus füstölők mámoros illatában monoton mormogják: "Ommmmm".

2008. 05. 08.

Szociológiai felmérések szerint a házasságban élő nők érzelmi és pszichikai állapota sokkal rosszabb, mint az egyedülállóké...

2008. 05. 07.